[...] 30/30/30/30 - wznosy rak na bramce z linkami wyciągu od dolu w opadzie tułowia 20/20/20/20 bieznia 30 minut https://www.youtube.com/watch?v=tAWA4YWCLJw Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 10g - w trakcie - bcaa 15g - po - c6 - 30g dzisiaj plecy wiec będzie mega , ogarniam się i lece na silke pozniej [...]
[...] na lawce --- 4 serie laczone bieznia 30 minut Tom Platz - mega koles , mega nogi ;-) to były czasy...@@-) https://www.youtube.com/watch?v=Rtkg76XCx0k Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 10g - po - bcaa 10g dzisiaj mocny trening , barki skatowane , brzuch , bieznia , dzień udany ;-) zakupy porobione [...]
[...] również :-D. Trochę kiepsko, że i w pasie troszkę podskoczyło. Ogólnie jestem zadowolony. Konsekwencja w treningu i diecie przynosi efekty. Suplementacja optymalnie dobrana, witaminy, bcaa, glutamina i białko a przedewszystkim kreatyna i stanofusion pozwalają mi na dobre intensywne treningi. Hi-Tec rulez. 02.02.2013 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 [...]
Tydzień odczekaj i zadbaj o profilaktykę Coś konkretnego jeśli chodzi i profilaktykę. Lecą witaminy minerały heparegen priobiotyki magnezu b itp Tera nawet do koksu trzeba profilaktykę %-)%-) Myślałem że dobre krople do nosa wystarczają %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-08-07 18:23:38
Tydzień odczekaj i zadbaj o profilaktykę Coś konkretnego jeśli chodzi i profilaktykę. Lecą witaminy minerały heparegen priobiotyki magnezu b itp Masz komplet pij dużo płynów
[...] nie przyswoić suplementy? Tak ogólnie to glutation podawany nawet dożylnie nie przenika błony komórkowej, więc nie działa tak jak ten produkowany przez komórki organizmu. Dlatego w Polsce i większości krajów zamiast glutationu podaje się NAC i witaminy z grupy b dożylnie w przypadkach zatruć, dużo lepiej zwiększają poziomn glutationu w komórkach.
[...] nie przenika błony komórkowej, więc nie działa tak jak ten produkowany przez komórki organizmu. Dlatego w Polsce i większości krajów zamiast glutationu podaje się NAC i witaminy z grupy b dożylnie w przypadkach zatruć, dużo lepiej zwiększają poziomn glutationu w komórkach. Tradycyjne formy doustne nie sprawdzają się w przypadku glutationu [...]
[...] biere od 3 miechow i hemoglobina mi skoczyła 15 na 17.5 norma do 18 słabiej się czuje z saa nic nie leci i odżywek Pisalem juz dawno temu. Kto ma problemy z gesta krwia to witaminy D C i B do smieci. Sa niezbedne w procesie tworzenia RBC wiec ich nadmiar bedzie stymulowal produkcje czerwonych krwinek. Jak widac nawet u kogos kto nie ma [...]
Jakieś witaminy/minerały, gdzie w jednym kapsie jest minimum 200-300% dziennego zapotrzebowania, ktoś, coś? Strong, hard, forte %-) Jarrow ma końskie dawki, ale b-kompleks. Może multi też robią... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-11-13 16:53:37
A ja oddałem w ptk i miałem hemoglobinę 18,1 lecz przyjęli mnie.Pięlegniarka wypytywała skąd pojawił się skok w 8 tygodni o 2 pkt, zrzuciłem na zarwane noce,stres rodzicielski i złe dawkowanie witamin z grupy B oraz witaminy dni c.
[...] lecz przyjęli mnie.Pięlegniarka wypytywała skąd pojawił się skok w 8 tygodni o 2 pkt, zrzuciłem na zarwane noce,stres rodzicielski i złe dawkowanie witamin z grupy B oraz witaminy dni c. No to panowie jaja. Teraz sobie porównałem. Wczoraj oddawałem krew, ale przed tym w innym labie robiłem "swoje" badania, czyli dwa razy badałem morfo w [...]
[...] - martwy ciag 8/8/8/8 - wznosy tułowia 15/15/15/15 - szrugsy na maszynie 20/20/20 - szrugsy z hantlami stojąc 20/20/20/20/20 bieznia 30 minut suple HI TEC: omega3 , witaminy , gelenk , magnesium citrate , zma okolotreningowo HI TEC przed thermo power + bcaa 10g , w trakcie bcaa 20g , po treningu bialko c6 30g dzisiaj plecki poszly w ruch [...]
[...] czulem nie zmeczony , ale teraz już odczuwam mało snu z wczoraj , jutro katujemy barki wiec trzeba się wyspac , ogolnie dobry dzień.... suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - gelenk - 3kap - zma - 3kap - magnesium citrate - 10g okolotreningowo HI TEC - przed treningiem - 3kap thermo power - w trakcie - 20g bcaa - po treningu - [...]
[...] po ile weszlo - lydki stojac na maszynie do przysiadu pod katem twarza do maszyny - 4 serie po ile weszlo rower stacjonarny 20 minut suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - gelenk - 3kap - zma - 3kap - magnesium citrate - 10g okolotreningowo HI TEC - przed treningiem - 3kap thermo power - w trakcie treningu - bcaa 20g - po [...]
[...] ile weszlo / stopy ustawiane w roznych pozycjach co seria rower stacjonarny 20 minut tak na lajcie delikatnie bo nogi ostro skatowane suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - zma - 3kap - gelenk - 3kap - magnesium citrate - 10g okolotreningowo HI TEC - przed treningiem - thermo power - 3kap - w trakcie - bcaa 20g - po [...]